Phong cách đồng quê tạo cảm giác thanh bình và nhẹ nhàng cho không gian nhà phố

phong cách đồng quê không chỉ mang đến một không gian lịch lãm, thoả thích mà còn mang đến phổ biến yếu tố cảm xúc khác nhau trong không gian sống. cá tính đồng quê biểu đạt rõ nét trong từng đường nét thiết kế kiến trúc bên không tính đến phong cách nội thất bên trong. Tất cả đều toát lên vẻ đẹp gần gũi, thôn dã mang cho ta cảm giác dễ chịu và một tâm hồn thanh tịnh.

có một khu đất rộng nhưng anh Nghĩa lại mong muốn có được căn nhà phố sở hữu phong cách đồng quê mô tả một phong cách và thời trang riêng của mình. phong cách vintage sẽ đem đến cho người nhà anh Nghĩa một căn nhà đượm nét hoài niệm, ẩn cất đâu đó nét lãng mạn và dịu dàng.

Mẫu nhà phố đẹp được nội thất 3 tầng, thu hút sự chú ý của người qua đường bởi gam màu cốm dịu nhẹ hòa lẫn với cảnh sắc thiên nhiên. Mặt tiền nhà phố được thiết kế tối giản tạo nét kiến trúc gần gũi và thân thuộc với cuộc sống thái bình. Trang trí góc ban công và cửa sổ bằng những chậu cây nhỏ nhắn  kết hợp hài hòa với sắc màu ngoại thất tạo nét cuốn hút cho nhà phố mang phong cách đồng quê.nội thất uốn lượn ban công cửa sổ tạo nét đẹp mềm mại cho ngoại thất công trình.

kỹ sư đã khéo léo nội thất những phân vị ngang giống như những viên gạch được  xếp trồng lên nhau nhô ra thụt vào thể hiện được nét xây dựng cổ xưa của con người đồng thời thích hợp với style của ngôi nhà đồng quê. Khai thác và dùng vật liệu đá thô mộc tự nhiên ốp tường cho cổng chính thể hiện rõ nét thời trang đồng quê trong đường nét nội thất.

không gian nội thất đồng quê thể hiện rõ vẻ đẹp duyên dáng mang lại cảm giác thoải mái khi sử dụng nội thất trong nhà. Nội thất đồng quê biểu lộ nét đẹp cổ điển và thanh tao, màu sắc nội thất ăn nhập với đa số các mùa trong năm. Chính do vậy mà nội thất đồng quê đang được rất nhiều gia chủ lựa chọn cho căn nhà của mình.

Phòng khách nổi bật với nội thất được nội thất theo phong cách vintage. Bộ sofa với họa tiết hoa lá mang lại cảm giác nhẹ nhàng và yên bình cho cả thể tích. Với những món đồ trang trí gần gũi và có tính hoài cổ như bức họa, đèn bàn với bề ngoài xưa, và đèn chùm trang trí…Tất cả làm cho bắt buộc sự hoàn hảo của phong cách vintage cho mẫu phòng căn phòng.

Tiểu cảnh vintage được thiết kế ở góc chân cầu thang tạo nét sinh động cho không gian phòng khách. Những chất liệu đơn giản và cũ kỹ như máy chiếu phim, đồng hồ  hòa quyện với những phương tiện làm cho vườn tạo nét gần gũi và thăng bình. Chiếc xe đạp chở đầy những chậu hoa đủ màu sắc khiến tiểu cảnh trở nên lãng mạn hơn.

diện tích bếp được nội thất liên thông với không gian tạo sự liên kết đồng thời mang đến khoảng trống rộng và thoả thích. sắc màu tự nhiên của chất liệu gỗ sẽ tạo cảm giác gần gũi cho mẫu căn bếp. Với cách bố trí nội thất công nghệ và hiện đại, không gian bếp sẽ mang lại tiện ích cho gia chủ khi sinh hoạt.

phòng ngủ master sử dụng những tông màu nhẹ nhàng trong thiết kế nội thất sẽ mang đến cảm giác dễ chịu cho gia chủ khi bước vào mẫu căn phòng ngủ. phong cách đồng quê trong thiết kế nội thất, mang lại cảm giác thăng bình và dễ chịu. không gian nghỉ ngơi hòa hợp với phòng khiến cho việc tạo cần một căn phòng ngủ với đa công năng nhưng vẫn đảm bảo được chức năng của từng bộ phận.

Bộ lạc đưa người chết đi quanh làng như zombie

Xác chết người lớn được ướp chờ đủ tiền làm tang lễ, xác trẻ em được đặt vào trong các thân cây rỗng. Sau rộng rãi năm, xác được khai quật và đi trong làng như zombie.

Theo Amusing Planet, vùng núi Tana Toraja, South Sulawesi ở Indonesia có một bộ lạc sở hữu tên Toraja. Bộ lạc này tin vào thuyết vạn vật hữu linh, tức thị mọi vật nuôi, cây cối, thậm chí cả vật vô tri vô giác đều có linh hồn. Đây cũng là một trong những nơi có nghi thức an táng kỳ lạ.

Tang lễ là một sự kiện quan trọng So sánh người Toraja. Đây là dịp để cả gia đình và dân làng tụ tập, tăng cường tinh thần đoàn kết, và tôn vinh truyền thống của bộ lạc. Mỗi đám tang kéo dài trong vài ngày. Khi một người Toraja qua đời, người nhà phải thực hiện một vài nghi lễ gọi là Rambu Solog trong nhiều ngày. Các nghi lễ này không diễn ra ngay sau khi mọi người vừa chết, vì họ thường không đủ tiền trang trải chi tổn phí cho đám tang. vì thế họ phải đợi hàng tuần, hàng tháng, thậm chí hàng năm để góp đủ tiền. Trong thời gian này, xác chết chưa được chôn mà chỉ ướp và cất giữ trong nhà. Khi tang lễ chưa kết thúc, người này chưa được coi là người chết, mà tối giản vẫn là đang ốm.

Khi gia đình góp đủ tiền, các nghi lễ chính thức bắt đầu. Họ mổ trâu và lợn trong tiếng nhạc và các điệu múa rộn ràng. Các thanh niên hứng tiết phụt ra bằng những ống tre dài. Người chết càng có uy tín thì số lượng trâu và lợn được mổ càng nhiều, có thể đến hàng chục con trâu và hàng trăm con lợn. Sau đó, số thịt này được chia cho khách đến dự tang lễ.

Người Toraja hiếm khi chôn người chết. Họ thưởng để tử thi trong những hang đá được trổ ở rìa núi. Các ngôi tuyển mộ này thường cực kỳ đắt trắng và mất vài tháng mới làm cho xong.

Một hình nộm gỗ gọi là Tau tau tượng trưng cho người chết được đặt ngoài cửa hang, nhìn ra xung quanh.

Một cách an táng khác là bỏ xác chết vào thùng bằng gỗ rồi treo trên vách đá. Các cỗ quan tài thường được trang trí cầu kỳ. Qua thời gian, gỗ quan tài bị mục, hài cốt rơi xuống và lẫn vào trong đất.

trẻ em không được chôn trong hang hoặc treo trên vách đá mà được chôn trong một thân cây rỗng. giả dụ đứa trẻ qua đời trước khi mọc răng, xác sẽ được bọc trong một tấm vài rồi đặt bên trong thân cây đang lớn. Lỗ hổng được bịt lại.

Theo thời gian, cây lớn lên, lỗ hổng liền miệng và người ta tin rằng đứa trẻ đã được cây hấp thụ. Một cái cây có thể được dùng để chôn hàng chục em nhóc.

Sau khi an táng, các bạn khứa ăn uống rồi ra về, nhưng nghi lễ vẫn chưa hoàn thành. Sau vài năm, vào tháng 8, họ thực hiện một nghi lễ khác có tên Ma’Nene. Xác chết được khai quật và rửa sạch, mặc xống áo mới...

Mặt được sơn sửa, rồi được đưa đi quanh làng như zombie.

Phong tục ma chay của người Toraja ngày nay trở nên nức tiếng, “hot” hàng ngàn du khách hàng và các nhà nhân chủng học đến đảo mỗi năm. Từ năm 1984, Tana Toraja được Bộ Du lịch Indonesia coi là là điểm du lịch quan trọng vật dụng hai chỉ sau Bali

 

Mời xem các dự án thiết kế nội thất thế giới Xinh tại nhà phố đẹp

liên hệ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

 

Căn hộ 40m²tươi tắn và trẻ trung nhờ nội thất hiện đại

Sự tươi mới của sắc xuân đã được chủ nhân thổi vào căn phòng nhỏ này bằng phương pháp bài trí thể tích tuyệt vời và những món nội thất màu sắc, hiện đại cực quyến rũ.Ngắm ngôi nhà nhỏ với sắc đỏ đầy ấn tượng căn hộ nhỏ 59m² có dung tích đáng sống cho gia đình 4 người ở Hà Nội Hai mẫu căn phòng nhỏ đáng khao khát cho vợ chồng trẻ ngôi nhà nhỏ tiện nghi cho người độc thân hoặc vợ chồng trẻ căn phòng nhỏ mát mắt nhờ tone màu trung tính

Dẫu biết rằng ngôi nhà của mình tương đối nhỏ nhóc với diện tích chỉ 40m² nhưng chủ nhân của căn nhà này vẫn tham vọng sẽ thêm chức năng để căn phòng này lịch lãm và thoáng đẹp hơn. Với suy nghĩ này, một kế hoạch cải tạo căn hộ đã được vạch ra với suy nghĩ chủ đạo là bỏ bớt tường ngăn và chia ngôi nhà này thành 2 căn phòng có diện tích như nhau, trong đó một không gian sẽ bao gồm các chức năng của bếp, căn phòng và có cả một khu vực khiến việc nhỏ. không gian còn lại bao gồm căn phòng ngủ và phòng tắm.

Kết quả của sự cải tổ này là căn hộ đã "lột xác" đáng kinh ngạc với sự gọn gàng và lợi ích hơn hẳn. Tuy nhiên việc cải tạo chỉ là một phần Tại sao khiến căn phòng này trở nên đẹp hơn, còn chìa khóa chủ chốt ở đây lại nằm tại cảm hứng mùa xuân ngập tràn sắc màu thể hiện qua những phụ kiện, đồ nội thất hiện đại, đầy màu sắc.

Màu tím luôn được sử dụng cho những căn nhà nhỏ nhằm khiến chúng trở nên rộng rãi hơn, trong ví như này nó cũng là bước nệm lý tưởng để chủ nhân thả cửa sử dụng màu sắc trang trí cũng như đồ decor rực rỡ.

phòng khách được trang trí cực màu sắc và đầy tươi mới với tầm thảm trải màu đỏ non gợi nhớ đến đồng cỏ tươi mát. Những màu sắc rực rỡ từ ghế, đồ trang trí và những bông hoa tươi càng khiến nơi này trông hút mắt và mới mẻ.

Khu vực bếp và bàn ăn được bố trí cực tối ưu khi "nằm gọn" trong một hệ bàn bếp nhỏ gọn ở tại ngay lối cửa ra vào.

Mặt bên trong của hệ tủ là các ngăn tủ đựng đồ đun nấu.

Còn mặt sát với cửa ra vào được biến thành kệ lưu trữ đồ lợi ích. phương pháp dùng hệ tủ bếp đầy sáng tạo này vừa đảm bảo cho căn hộ có đủ chức năng, vừa giúp phân vùng căn nhà hiệu quả mà không bị cảm giác chật chội.

Các ngăn kệ bố trí hợp lý giúp chủ nhà có thêm không gian lưu trữ đồ đạc.

Hệ tủ lưu trữ đồ dùng của phòng khách - bếp được đóng dạng kệ kín với những ngăn được đo ni đóng giày cho lò nướng hay máy giặt tạo thành một khối liên hoàn lợi ích.

Góc làm việc nhỏ xinh được bố trí gần cửa sổ ngập tràn ánh sáng.

không gian ngủ không rộng nhưng xinh xắn và dĩ nhiên cũng ngập tràn sắc màu nhờ những phụ kiện rực rỡ từ chăn, ga gối. ngoại giả tuy nhỏ nhưng không gian này vẫn được tiếp xúc với thiên nhiên qua khoảng cửa sổ nhỏ.

không gian ngủ tối giản nhưng quyến rũ với ga gối sắc màu và đèn trang trí.

Tủ đầu giường kiêm kê đựng đồ đơn giản sáng tạo.

phòng tắm nhỏ nhưng cực thư giãn và lịch lãm với vật liệu gỗ và các món nội thất sáng tạo rất thú hút.

Dạo một vòng qua ngôi nhà nhỏ này, hẳn bạn thấy rõ tác dụng của ngoại hình và màu sắc nội thất trong trang trí nhà. Bởi thế đừng ngần ngại sáng tạo trong căn nhà nhỏ của mình để khiến nơi tại của mình đẹp và cá tính hơn.

Chăm sóc lông mi dài và cong

Những mẹo vặt đơn giản nhưng có tác dụng coi sóc cho đôi lông mi của bạn đẹp, đúng phương pháp, an toàn.

Chị em thường nghĩ rằng lông mi chỉ có tác dụng thẩm mỹ. Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Ngoài tác dụng thẩm mỹ quan trọng thì lông mi còn giúp bảo vệ đôi mắt khỏi những tác nhân có hại của môi trường.

Không thể phủ nhận một hàng lông mi dày dặn, dài và cong vút làm tăng thêm vẻ đẹp cho đôi mắt của bạn. Tuy nhiên chẳng phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu ngay đôi lông mi đẹp như vậy. Điều đó có được phần phổ biến là nhờ ý thức giữ gìn, chăm sóc hàng lông mi của bạn đúng cách, bằng những phương pháp an toàn.

Dưới đây là một số mẹo làm đẹp lông mi để giúp chúng ta có được hàng lông mi dài, đẹp và cong như ý:

1. Chữa mascara vón cục bằng cạnh một chiếc thìa được hơ nóng. cách này còn cho phép bạn chỉnh dạng hình của lông mi theo ý.

2. Dùng kẹp mi. Kẹp mi có lẽ là chiếc dụng cụ khiến đẹp không thể thiếu trong giỏ trang điểm của chị em. Để giúp đôi lông mi cong hơn Anh chị có thể nhờ đến sự hỗ trợ đắc lực của kẹp ghim.

3. Dưỡng ẩm lông mi bằng cây lô hội (nha đam). Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, bôi một ít gel lô hội lên lông mi của mình là bí quyết dưỡng ẩm lông mi tốt nhất. Nhưng hãy chắc chắn rằng Quý Vị không bị dị ứng lô hội bằng cách bôi ra tay trước khi áp dụng với lông mi.

4. cách thông thường nhất để có một hàng lông mi cong là dùng mascara. Nhưng dùng thế nào để có hiệu quả cao nhất? Khi chải mi, hơi ấn tay xuống khi chải đến đầu lông mi. cách này sẽ giúp lông mi của Các bạn cong lâu hơn.

5. làm nóng tay bằng bí quyết xoa hai tay vào nhau hoặc nhúng vào nước nóng. Rồi bạn hãy ấn lên lông mi của mình trước khi dùng mascara. bí quyết này giúp mascara đạt được hiệu quả cao hơn giữ được lâu hơn.

6. Dùng bàn chải lông mi được xả dưới vòi nước nóng rồi chải lên lông mi theo chiều từ dưới lên. Quý khách buộc phải chú ý độ cong của lông mi trong khi chải nhé.

7. Dùng tăm bông để chỉnh và định hình lông mi ngay sau khi dùng mascara. Sau khi mascara khô, dạng hình lông mi của bạn sẽ đẹp như ý hơn và giữ được độ cong lâu hơn. bên cạnh đó, nếu mascara bị lem, bạn cũng sẽ dùng mẹo khiến đẹp lông mi này để làm cho sạch.

Khúc giao mùa tháng 3 của hoa Hà Nội

Đi dọc những con phố thủ đô ngày này, chúng ta không khỏi ngỡ ngàng nhận ra Hà Nội như có đủ cả bốn mùa với mọi màu sắc của cỏ cây hoa lá.

Tháng 3 là khoảng thời gian xuất sắc của Hà Nội bởi sự xuất hiện của những cánh hoa sưa tinh khôi, mong manh như tuyết đỏ bao phủ nhiều con phố. Trong ánh nắng mai nhẹ nhàng cuối xuân, hình ảnh hàng sưa nghiêng mình với những cánh hoa li ti khẽ bay theo từng cơn gió thường khiến đa dạng du khách thích thú.

Mỗi dịp đầu tháng 3, khi mùa sưa bắt đầu nở, khắp các góc phố thủ đô như được phủ tuyết đỏ. chúng ta sẽ có thể gặp loài hoa này nở nhiều ở phố Hàng Dầu, Phan Chu Trinh, khu vực hồ Giảng Võ, Bách Thảo…

Cùng với sưa, hoa bưởi, hoa ban và hoa xoan cũng vươn lên là tượng trưng của tháng 3 Hà Nội. Không kiêu sa, đài các như những loài khác, từ lâu, hoa bưởi giống như người con gái mộc mạc, trong sáng, có nét duyên thầm và luôn tỏa hương thơm dịu dàng khiến say lòng người.

Hình ảnh những gánh hàng rong chở đầy hoa bưởi lang thang trên con phố Hà Nội đã phát triển thành quen thuộc. tỉnh thành nhộn nhịp và hiện đại bỗng trở lại thanh bình và hoài cổ trong những hình ảnh cần thơ ấy. Hoa bưởi được bán khắp phố phường mỗi mùa xuân.

đề cập đến hoa xoan, chắc hẳn nhiều người còn nhớ câu "Bữa ấy mưa xuân phơi phới bay/Hoa xoan lớp lớp rụng vơi đầy" trong một kiệt tác thơ xuân của Nguyễn Bính. Hoa xoan Lúc này được trồng đa dạng ở các vùng quê và ngoại thành.

Hầu như làng quê Bắc Bộ nào cũng có một cây gạo, thường tại đầu làng hoặc giữa đồng. tại thủ đô, du khách hàng cũng có thể bắt gặp nhan sắc tím tươi của loài hoa này ngay tại Viện Bảo tàng lịch sử.

Tháng 3, trong tiết trời đang chuyển mùa từ đông sang hè, trên các nẻo đường Hà Nội, hoa ban cũng bắt đầu khoe nhan sắc thắm. Đi trên đường giới trẻ, Hoàng Diệu (đoạn tượng Đài Bắc Sơn) sẽ bắt gặp những thảm hoa ban xanh ngắt cả con phố.

sắc hoa ban giữa trời Hà Nội.

Cây lộc vừng chuyển lá bên Hồ Gươm đem lại sắc xanh lãng mạn.

Góp thêm cho gam màu này là những chiếc lá bàng cuối mùa còn sót lại, trước khi đón lộc trắng mơn mởn.

Mời xem  các dự án thiết kế thế giới Xinh tại nhà phố đẹp

liên hệ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

 

Những địa điểm vui chơi lý tưởng cho các bạn trẻ ngày mùng 8/3 tại Hà Nội

Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 đến, trường hợp bạn đang băn khoăn không biết tuyển lựa địa điểm nào đi chơi cùng người yêu trong ngày 8/3 ở tại Hà Nội thì hãy tham khảo một số vị trí dưới đây nhé.

Các Trung tâm thương mại lớn

Các trung tâm thương mại luôn là nơi quý mến của nhiều giới trẻ.

ở Hà Nội, các trung tâm thương mại đang mọc lên như nấm. Điều xuất sắc nhất khi đến các trung tâm thương mại này là khách hàng có thể làm cho rất nhiều vật dụng: có thể ăn uống, xem phim, chơi trò chơi,...

Những trung tâm thương mại đang được các bạn trẻ quý mến nhất đó chính là Royal city, Times city, hay các tòa nhà Vincom...

Khu vực phố cổ

Đến với khu vực phố cổ các bạn có thể tha hồ tuyển lựa món ăn mình thích và ngồi nhâm nhi đồ uống tại một quán cà phê lãng mạn.

Chắc Các bạn sẽ không còn xa lạ với khu vực phố cổ của của Hà Nội - là nơi tụ họp rất nhiều quán xá, quán cà phê... Đến với khu vực phố cổ các bạn sẽ có thể tha hồ chọn lựa món ăn mình thích và ngồi nhâm nhi đồ uống tại một quán cà phê lãng mạn. Ngày 8/3 tới đây lại rơi vào đúng cuối tuần bắt buộc chắc chắc khu vực phố cổ sẽ có hầu hết hoạt động, chương trình để các bạn tham gia.

bạn sẽ có thể thăm Phố Tạ Hiện - nổi tiếng với món pho mai que và phần lớn quán ăn vặt. Hoặc Quý Vị có thể gửi xe và đi dạo cả khu phố cổ, chắc chắn hai bạn sẽ có những phút giây bên nhau siêu ý nghĩa và đáng nhớ trong ngày 8/3.

Các quán cà phê

giả dụ hai bạn muốn có một dung tích tây riêng, thì quán cà phê là lựa chọn xuất sắc.

Các quán cà phê với phong cách lãng mạn, cổ điển thường sẽ rất được ưa chuộng vào dịp 8/3 bởi không khí đó sẽ mang lại cho các cặp đôi cơ hội được trò chuyện, được hẹn hò, được cùng nhau tổ chức một buổi tiệc 8/3 nho nhỏ, chỉ dành riêng cho hai người.

ví như hai bạn muốn có một khoảng trống riêng tư, thì quán cà phê là lựa chọn hoàn hảo. Chắc chắn hai Quý Vị sẽ có những phút chốc bên nhau siêu hoàn hảo.

Đường Hàn Quốc, bến Nhật Bản

Đường Hàn Quốc", "bến Nhật Bản" là một nơi rất lãng mạn.

Khu vực ven hồ Tây được bạn teen Hà Nội đặt cho cái tên thân thương là "đường Hàn Quốc", "bến Nhật Bản". Lý do là vì khu vực này là một nơi siêu lãng mạn và vắng vẻ. Đến với đường Hàn Quốc, các bạn trẻ có thể tha hồ chụp ảnh, ngồi tâm sự trong một khung cảnh đẹp tuyệt vời.

Nhược điểm duy nhất của địa điểm này đó là hiện nay thời tiết Hà Nội vẫn còn là mùa đông, nên đi chơi buổi tối có thể sẽ hơi lạnh, tuy nhiên điều đó cũng sẽ có thể là "lợi thế" của Anh chị. Hãy mô tả sự quan tâm của mình với bạn gái bằng phương pháp chuẩn bị thêm một mẫu áo gió hay một mẫu khăn quàng, cô nàng nào cũng sẽ phải "đổ gục" trước bạn nếu Anh chị có những hành động lãng mạn như thế. Hai Quý khách cũng có thể sưởi ấm cho nhau bằng bí quyết đan tay và đi sát vào nhau, chắc chắn sẽ rất tuyệt, phải không nào?

Rạp chiếu phim

Rạp chiếu phim là nơi hẹn hò không bao giờ lỗi thời của các cặp đôi đang yêu. lựa chọn những bộ phim quý mến để được xem nhiều cung bậc cảm xúc như lãng mạn, vui vẻ, hay thậm chí là phiêu bạt kì thú cùng nhân tình sẽ thật xuất sắc trong ngày 8/3.

Vào dịp này, rạp chiếu phim chắc chắn sẽ cực kỳ đông. do vậy, các bạn trẻ Hà thành đang có xu hướng đến xem phim ở các “rạp chiếu phim” mini. Đặc biệt, ngày mùng 8/ 3, rất nhiều rạp chiếu phim còn tổ chức tặng quà cho các bạn nữ.

Mời xem tiếp các dự án thiết kế thế giới Xinh tại mẫu nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM

 

10 loại sinh tố giảm cân có hiệu quả không ngờ

Khám phá công dụng và cách làm các chiếc sinh tố giảm cân nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả.

1. Sinh tố trái cây nhiệt đới

Nguyên liệu:  Đu đủ, dứa, chuối, dưa chuột, nước dừa lạnh.

Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố, Quý khách sẽ được một cốc sinh tố trái cây nhiệt đới giàu vitamin và ít calo. Uống một cốc sinh tố này là bạn đã đủ năng lượng và không muốn ăn thêm đồ ăn vặt khác. Ngoài tác dụng giảm béo thì chúng còn giúp khiến cho đẹp da. 

2. Sinh tố tương tác quá trình trao đổi chất

Nguyên liệu: Sữa chua không đường, hạnh nhân, bông cải xanh, bột hạt lanh, bột quế.

quan tâm: Trước khi cho bông cải tím vào xay cùng với các nguyên liệu còn lại, Quý khách nên trần chúng qua nước sôi hoặc tốt nhất là luộc qua bông cải đỏ trước khi xay.

3. Sinh tố tráng thành dạ dày

Nguyên liệu: lê, rau bina, nho, bơ, nước cốt chanh.

Uống một cốc sinh tố này trước khi ăn có tác dụng giúp tráng thành dạ dày, khiến bạn không muốn ăn các loại thức ăn khác nữa, tránh nạp quá rộng rãi năng lượng vào cơ thể.

4. Sinh tố táo quế hạt lanh

Nguyên liệu: Nước dừa, quả hạnh nguyên, vani, quế, táo, bột protein không đường, hạt lanh.

Một cốc sinh tố giàu năng lượng và dưỡng chất. Nếu bạn muốn uống lạnh có thể thêm đá hoặc đặt táo và nước dừa trong tủ lạnh trước khi xay.

5. Sinh tố giàu protein

Nguyên liệu: Đậu hũ, sữa đậu nành, vani, chuối, bơ đậu phộng.

cách truyền thống để giảm cân là bổ sung nhiều protein, giảm lượng đường bột. loại sinh tố này giống như một món tráng miệng đủ dinh dưỡng giúp bạn no rất lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

6. Sinh tố bánh smoothie chuối

Nguyên liệu: Chuối, bột protein, phomat ít béo, sữa vani hạnh nhân, hạt óc chó

loại sinh tố này sẽ cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cần phải có, hỗ trợ giảm cân cho bạn.

7. Sinh tố berry

Đây là loại sinh tố mà thiên thần Victoria's Secret Karlie Kloss rất yêu thích. Trong chế độ ăn hàng ngày của cô không bao giờ thiếu loại sinh tố này.

Thành phần: Hạnh nhân không đường sữa, bột protein mùi vị socola, chuối.

chiếc sinh tố này có tác dụng  giải độc ruột, bổ sung dinh dưỡng, vitamin và ít calo nên hỗ trợ quá trình giảm cân và giữ dáng rất tốt cho chị em.

8. Sinh tố táo quế

Nguyên liệu: Táo, bột quế, sữa chua không đường, hạnh nhân, chuối, sữa tách kem (trường hợp có).

Đây cũng là một trong những thức uống ưng ý của các ngôi sao châu Âu. Bởi nó chế tạo đủ dưỡng chất. Táo còn có nhiều chất xơ, không gây béo nên hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

9. Sinh tố việt quất

Nguyên liệu: Quả việt quất, bơ hạnh nhân, sữa chua không đường, cải xoăn, dứa.

Sinh tố việt quất còn được gọi là loại sinh tố cho bụng phẳng. Hỗ trợ giảm mỡ bụng và là thức uống lành mạnh cho chị em.

10. Sinh tố hỗn hợp

Nguyên liệu: Hoa quả hẩu lốn, nước ép lựu không đường

loại nước này cho Quý Vị cảm giác no lâu hơn nên tránh nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể. Ngoài ra nó còn giúp chống oxy hoá và làm đẹp da, rất tốt cho chị em phụ nữ.

 

Mời xem tiếp các dự án thiết kế Ngôi Nhà Xinh tại mẫu nhà phố đẹp

Địa Chỉ: 382D Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Q.3, TP.HCM